糖尿病綜合管理的“五駕馬車”

概要:在飲食方面，科學(xué)的飲食是治療糖尿病的基礎(chǔ)，飲食控制貫穿糖尿病治療的始終，通過科學(xué)飲食可以幫助我們減輕胰島負(fù)擔(dān)、糾正代謝紊亂，控制血糖、體重在合理范圍內(nèi)?？茖W(xué)飲食的原則是合理控制總熱量，平衡膳食，保證各種營養(yǎng)物質(zhì)攝入平衡等等。內(nèi)分泌科有專業(yè)的營養(yǎng)師為患者量身制定食譜并教會家屬制作可口飯菜。 在運(yùn)動(dòng)方面，運(yùn)動(dòng)是降低血糖的一個(gè)手段，合理規(guī)律的運(yùn)動(dòng)有助于控制血糖，減輕體重，增強(qiáng)胰島素敏感性，促進(jìn)脂肪消耗等，但要遵守運(yùn)動(dòng)的總原則：循序漸進(jìn)、量力而行、持之以恒。并掌握運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)征、禁忌征，根據(jù)年齡、身體情況、愛好和環(huán)境等選擇不同的運(yùn)動(dòng)方式、時(shí)間、強(qiáng)調(diào)、時(shí)機(jī)，還要做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備，牢記運(yùn)動(dòng)中及運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)。 在藥物方面，藥物治療是降糖的重要武器，當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能控制血糖時(shí)，就需要藥物來幫助了。在應(yīng)用藥物治療時(shí)，不要盲目自行更換藥物種類，不要隨意增大或減少藥量，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。 在監(jiān)測方面，一定要注意全方位監(jiān)測，不僅要注意監(jiān)測血糖的指標(biāo)，還要注意監(jiān)測危險(xiǎn)因素如血壓、血脂、體重等，定期檢測糖化血紅蛋白，肝腎功、心電圖、神經(jīng)病變和眼底的檢查等。只有全方位的監(jiān)測才是健康的保障。 在心理方面，心理健康是控制糖尿病的前提，糖尿病是一種公認(rèn)的身心疾病，心理狀態(tài)影響血糖的控制情況。保持心理健康可幫助您樂觀地面對生活，擺脫不良情緒，提高治療效果。